Килимок, вода та зручний одяг – це все, що необхідно взяти черкащанам на заняття з пілатесу. Спортивні тренування відбудуться 13 липня о 18.30 у Долині троянд.
Організовує захід - Fitness Open Air Черкаси.
Метод пілатеса робить акцент на взаємодію розуму і тіла при виконанні вправ. Виконання вправ пілатес супроводжується концентрацією на дихальному ритмі, правильності виконання вправи і усвідомленням дії кожної вправи на ту чи іншу групу м'язів.
Пілатес зміцнює м'язи пресу, покращує баланс, координацію і знижує стрес. Ці вправи безпечні і підходять для людей різного віку.
За інформацією прес-служби КП "Дирекція парків"
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
