Псиліум або лушпиння подорожника - це розчинна клітковина, яка широко використовується в усьому світі як м'яке проносне. Коли ця речовина вступає в контакт з водою, вона набухає та утворює желатиноподібну масу.
При попаданні в травний тракт псиліум збільшує об’єм калових мас, що сприяє їх більш ефективному та комфортному транспортуванню через кишківник. Але на цьому користь такої речовини для здоров'я людини не закінчується.
Вживання псиліума загалом приносить здоров'ю травному тракту. Ця речовина стимулює стінки кишківника, збільшуючи вироблення слизу муцину та масляної кислоти або бутирату.
Такі речовини необхідні для здоров'я кишкових стінок та профілактики запальних захворювань кишківника. До того ж розчинна клітковина сприяє підтримці здорової мікрофлори травного тракту - вона стає харчуванням для корисних бактерій, які нормалізують кислотність кишківника, захищають весь організм від запальних процесів та інфекційних агентів, зміцнюють імунітет і навіть допомагають знизити рівень стресу.
Добавки псиліуму можуть принести чимало користі здоров'ю людини. Серед інших їх переваг:
- Лікування діареї. Клітковина вбирає значну кількість води, що при частому та рідкому стільці може дати відмінний терапевтичний ефект.
- Допомога у боротьбі із зайвою вагою. БАДи з клітковиною подорожника можуть стати справжньою знахідкою для тих, хто хоче схуднути. Псиліум розбухає у травному тракті, що створює та продовжує відчуття ситості..
- Профілактика та лікування діабету. Підвищене вживання клітковини сприяє підтримці здорового рівня цукру в крові. Це допоможе і діабетикам, і людям із зони ризику.
- Підтримка здоров'я серцево-судинної системи. Активне вживання клітковини допомагає знизити рівень холестерину в крові та зменшити концентрацію тригліцеридів. Такі властивості допомагають зменшити ризик захворювань серця та судин. Псиліум чудово поєднується з ліками, які використовуються для лікування гіперхолестеринемії.
- Лікування геморою. У разі розвитку такого захворювання дуже важливо стежити за регулярністю та консистенцією випорожнень. Завдяки псиліуму калові маси стають м'якими та просуваються комфортніше, що знижує ризик додаткової травматизації тканин.
- Лікування гіпертонії. Регулярне вживання клітковини сприяє зниженню як систолічного, так і діастолічного тиску у гіпертоніків із зайвою вагою. Вчені припускають, що така зміна раціону може зіграти свою роль й у профілактиці гіпертонії.
- Лікування запальних захворювань кишківника. Такі хвороби здатні доставити масу дискомфорту та неприємних відчуттів. Використання псиліуму при хворобі Крона та виразковому коліті допомагає підтримувати ремісію - він діє так само ефективно, як і рецептурні ліки.
Дізнатися про те, чим ще корисний псиліум для здоров'я людини, можна в великій статті: Псиліум - дивовижні властивості лушпиння подорожника для здоров'я.
БАДи з лушпинням подорожника дуже прості у використанні. Купити псиліум у вигляді добавки можна у вигляді порошку для додавання у воду або сік, також доступні препарати у вигляді капсул. Такі засоби містять екологічно чисту сировину, безпечну для здоров'я.
БАДи з псиліумом зазвичай добре переносяться та не викликають небажаних побічних ефектів. Їх не варто приймати одночасно з ліками, оскільки клітковина може сповільнити всмоктування активних компонентів медикаментів.
І для того, щоб лушпиння подорожника справді продемонструвало всі свої корисні властивості, важливо поєднувати його прийом із вживанням значної кількості води — на день варто випивати не менше 6-8 повних склянок.
*Новини компанії
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
