Найближчі дві доби погоду Черкащини формуватимуть атмосферні фронти циклону з Балтики. Очікуються дощі, помірний, місцями сильний вітер.
Хмари та приток прохолодного повітря зведуть до мінімуму сонячний прогрів, тому температура впродовж доби зміниться мало: вночі очікується 3...5º, вдень 7...9º.
Баричний "ліфт" опустить черкащан на саме дно. Атмосферний тиск за найближчу добу впаде до 732 мм рт ст. Звідси: нездужання, сонливість, неуважність, гіпертонія, спазми судин тощо.
Щоб організм як можна менше реагував на зміни погоди необхідно зміцнювати своє здоров’я всіма доступними засобами: здоровий спосіб життя, правильне харчування, повноцінний відпочинок, прогулянки на свіжому повітрі, загартовуючі процедури, курси підтримуючої терапії та зниження фізичних навантажень у такі дні для хворих із хронічними захворюваннями.
Збалансоване харчування сприятиме зміцненню імунітету. В такі дні краще скоротити вживання м’яса, жирних і смажених продуктів, зовсім відмовитися від гострих приправ, віддавши перевагу молочної і рослинної їжі.
Вживання свіжих продуктів, що містять ненасичені жирні кислоти, корисні мікроелементи і вітаміни (А і С – в першу чергу) або відповідних аптечних вітамінних комплексів допоможе зробити організм менш вразливим при зміні метеоумов.
За інформацією прес-служби Черкаського обласного гідрометцентру
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
