Гастроентеролог Лілія Загородня вважає, що режим харчування, який обмежує харчування після 18:00, є неправильним, пише vikka.ua з посиланням на програму "Дійові особи".
За її словами, сьогодні підхід до кожного, хто бажає змінити свою вагу, індивідуальний. Все залежить від того, хоче людини збільшити, зменшити чи утримати вагу.
- Це міфи – не їсти після 18:00, тому що в кожної людини є свій біоритм. Є люди, що працюють уночі, є ті, що вдень. Є люди, що лягають спати о 21:00, о 00:00 і так далі... все це дуже сильно впливає на внутрішній організм людини, на внутрішні органи. Якщо людина їсть після 18:00, то ц емають бути просто правильні продукти, залежно від її біоритмую. З такого підходу треба визначати, - зазначила Загородня.
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
