ТОП-7 секретів осені від відомої телеведучої з Черкас

14 листопада 2018, 23:05

ТОП-7 секретів осені від відомої телеведучої з Черкас

Відома ведуча телеканалу “Україна”, уродженка Черкас Анна Панова поділилася з жіночим порталом “Ivona” кількома лайфхаками, як зігрітися теплими почуттями у холодні осінні вечори.

Влаштуйте собі вітамінний вечір

Восени усім гостро не вистачає вітамінів і мікроелементів. Важливо пам’ятати про це і щодня приймати препарати, які їх містять. “Живі” продукти порадують ваш організм і піднімуть настрій. Для мене ідеальний рецепт легкої вечері – салат зі свіжих овочів: рукола або будь-які інші листя салату, авокадо, огірок, помідор, оливки, насіння льону, гарбузове насіння, можна додати малосольну сьомгу або салатний тунець. А як приємно і смачно готувати вечерю удвох!

Потіште себе новим пледом

Коричневий, червоно-картатий або з оленями – неважливо. Плед може стати подарунком коханому/коханій чи спільною купівлею пари.

Читайте книги на двох

Не обов'язково купувати по два примірники кожного видання. Саме час розширити свій літературний обрій. “Для двох” рекомендую “Їсти, молитися, кохати”, “Лавандова кімната”, “Щасливі люди читають книжки і п’ють каву”. І йому, і їй таке чтиво має припасти до смаку.

Запишіться зі своєю половинкою на уроки танців

Як на мене, для осені ідеальні повільний вальс і танго. Вони дають можливість без поспіху відчути музику, налаштуватися на партнера, рухатися вдумливо і витончено. Кілька місяців таких тренувань – і можна вже примірятися до квитків на Віденський бал.

Устигніть зібрати гербарій в осінньому лісі

Запашний аромат дерев, шурхіт листя під ногами – ось, де потрібно відновлюватися після трудового дня. А щоб остаточно прогнати з організму стрес, можна трошки “впасти в дитинство”: спеціально човгати по жовтому килиму під ногами, сплести вінок з листя або зібрати невеликий гербарій. Ні, я зовсім не закликаю купувати для цього цілий альбом, як у школі. Досить одного-двох красивих листочків, що їх ви принесете в дім і заховаєте між сторінок блокнота. І потім, уже майже забувши, випадково виявите – і згадаєте про романтичну прогулянку під дубами і кленами.

Утечіть від усіх на вихідні

В Україні чимало місць, гідних романтичної подорожі. Ви були в гетьманській столиці Батурині на Чернігівщині, а на Буцькому каньйоні, що на Черкащині? Де б ви не жили, в межах двох-трьох годин їзди завжди знайдеться туристична “родзинка”, треба тільки пошукати. І ще раз переконатися: подорожі не тільки надихають і розширюють горизонти, вони зміцнюють стосунки.

Використовуйте можливість для вдячності

Говоріть своїй близькій людині про те, як вона важлива для вас. Спробуйте і переконайтеся: ніжні, потаємні фрази зігрівають і окриляють. А вдячність за спільні будні прикрашає їх. "Спасибі, що пробачаєш мої помилки і підтримуєш, коли я переживаю. Спасибі, що обираєш мене знову і знову – вчора, сьогодні, завтра". Подяка примножує радість.

За інформацією прес-служби телеканалу "Україна"

Вгору