Сьогодні погодні умови на Черкащині формує улоговина циклону з півночі. Тому очікується хмарна погода. Невеликий дощ та мокрий сніг, місцями по області ожеледь, на дорогах подекуди ожеледиця.
Вітер південний, 7-12 м/с. Температура по області від 1º морозу до 4 º тепла, у Черкасах 1-3º тепла. Атмосферний тиск слабко падатиме, відносна вологість повітря істотно не зміниться.
Осінньо-зимовий період - найважчий час для метеозалежних людей. Різкі, раптові зміни погоди не дозволяють швидко пристосуватися і стають причиною появи симптомів нездужання і загострення наявних хвороб, крім того це ще й навантаження на нервову систему (тривога, дратівливість, психо-емоційна нестабільність та ін.). На жаль, немає універсальних ліків, що дозволяє знизити метеозалежність, але дотримання рекомендацій лікаря, своєчасний прийом лікарських препаратів з лікування наявних хронічних хвороб, допоможуть уникнути серйозних метеопатичних реакцій.
В осінньо-зимовий період потрібно приділяти увагу способу життя: дотримуватися режиму праці та відпочинку, підтримувати фізичну активність, а коли погода максимально сприятлива - здійснювати прогулянки, дозовані теренкури, дихальну гімнастику або просто піші прогулянки в парковій зоні, що знижує явища гіподинамії, благотворно впливає на емоційний стан і покращує кисневе забезпечення організму.
За інформацією пресслужби Черкаського обласного гідрометцентру
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
