Здоров’я опорно-рухового апарату – запорука нашої працездатності та активного способу життя. Щодня кістки людини витримують колосальні навантаження та страждають від неправильного способу життя та недостатньо якісного харчування. Найчастіше до хвороб і патологій кісток схильні підлітки та люди похилого віку, однак допомога та підтримка кістковим тканинам може знадобитись у будь-якому віці.
Сучасні препарати для зміцнення кісток і швидкого їх відновлення після травм можна знайти у відділеннях аптеки «Бажаємо здоров'я». Вітамінні комплекси доступні у будь-якому з цінових сегментів та у зручних формах таблеток, капсул чи готових питних розчинів. Також сучасні дієтичні добавки можна замовити, звернувшись до фармацевтів аптеки.
Види препаратів для зміцнення кісток і суглобів
Для правильного функціонування кісток та суглобів, а також для швидкого оновлення після травми чи хірургічного втручання, необхідні спеціальні мікроелементи. В залежності від потреб організму та цілей використовують такі вітаміни чи їх комплекси:
- Кальцій. Найважливіший елемент для обміну речовин. Він накопичується та зберігається в кістках, але при його критичному дефіциті, що може виникнути через ряд причин, серед яких неправильне харчування і шкідливі звички, організм може спустошити його запаси. Недостатня кількість кальцію призводить до крихкості та ламкості кісток, порушень в роботі опорно-рухового апарату та всього організму. Необхідно приймати препарати з кальцієм людям похилого віку, тому що це суттєво знижує ризик остеопорозу.
- Вітамін D. Це мікроелемент, який потрібен організму для засвоєння кальцію. Отримати його можна, приймаючи сонячні ванни, однак при сильному дефіциті цього буде недостатньо. Цей вітамін в спеціальних терапевтичних дозах рекомендують давати маленьким дітям для профілактики рахіту.
- Вітамін С. Він приймає участь у багатьох процесах обміну речовин та необхідний для еластичності хрящової тканини в суглобах.
- Вітамін Е. Відповідає за стан шкіри та дуже важливий для рухливості суглобів та еластичності зв'язок.
- Фосфор. Потрібен кісткам для розвитку їх тканин, зниження ризику переломів і травмувань, а також у похилому віці та після менопаузи у жінок для запобігання розвитку остеопорозу.
- Вітамін А. Необхідний для засвоєння фосфору та кальцію, за його допомогою відбувається процес росту. Також він відповідає за еластичність шкіри та ріст волосся.
Вибір необхідних препаратів для зміцнення кісток допоможе зробити сімейний лікар. Однокомпонентні чи комплексні вітаміни потрібно приймати курсами, тривалістю мінімум місяць. Для профілактики втрати мікроелементів важливо вести здоровий спосіб життя, позбутися шкідливих звичок, вживати кисломолочні продукти, овочі та морську рибу.
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
