Арт-терапія, в’язання, спорт та порятунок родиною. Такі методики подолання стресу застосовують для себе черкаські лікарі душ, про це йдеться у сюжеті "Вікка".
До Всеукраїнського дня психолога журналісти поспілкувалися із черкаськими фахівцями ремесла. Усе – аби дізнатися, що роблять психологи, коли профільна допомога потрібна їм же. І що радять черкащанам.
- Це я собі в'язала якісь модні штучки. Придумую отаке, - розповідає психологиня Інна Лук'янець.
Пані Інна береться за спиці лише тоді, коли відчуває у цьому психологічну потребу. Пояснює, процес в'язання приносить не лише нову одежину.
- Усі складні ситуації, які задіюють наші емоції, треба розуміти, що вони виходять через дрібну моторику, через руки. Писала афірмацію ось таку, - каже Інна Лук'янець.
Позатим допомагають себе краще зрозуміти жінці пензель та фарба. Мовляв, арт-терапія поліпшує як фізичний, так і моральний стан. Колір фарби та малюнок допомагає зрозуміти себе. Та аби постійно підтримувати себе на хвилі позитиву, пропонує візуалізувати власні думки на папері.
- Я підходжу до холодильника й нагадую собі, що сьогодні найкращий день, - каже психологиня.
Із поміж безлічі методик пані Лариса обирає найпростішу - кава, затишок та друзі. Душевних розмов з ними іноді достатньо, аби подолати внутрішню тривогу.
- Це таке місце, де не про роботу, тому, можливо, про жіночі дрібнички, про помаду, про моду, - каже психологиня Лариса Мошенська.
Детальніше - у сюжеті.
Читайте також: Черкащанам розповіли, куди звертатися, якщо вони стали жертвами чи свідками насилля.
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
