Черкаська фітнес-тренерка Наталі Носенко запрошує черкащан долучитися до ініційованого нею "Марафону корисних звичок". Зі слів спортсменки, цей "челендж" покликаний виховати у учасників корисні звички, любов до спорту, підняти власну самооцінку та рівень самоповаги. Для активніших учасників "марафону" тренерка готує цікаві та корисні призи.
Як розповідає Наталі, основне завдання "челенджу" полягає у виконання ранкової руханки.
- Руханка - це одна з найкращих звичок, що не лише активно пробуджує організм, заряджає, стимулює діяльність, а ще й дисциплінує! - пише спортсменка на своїй сторінці в Instagram. - Навіщо цей марафон тобі? Крім того, що ти отримаєш найнеобхідніші корисні звички -ти переконаєшся, що правильний режим змінює усі сторони твого життя! А чому б заразом і не перевірити твою силу волі? Вміння дотримати слова й показати свою принциповість? І звичайно ж за це отримати свою винагороду!
Наталі Носенко зазначає, що започаткований марафон триватиме 27 днів з 1-го лютого по 27-ме. Для найактивніших учасників "челенджу" вже підготовані призи від спортклубу "FitnessHub KJ Cherkasy".
- Хто протримається з нами 10 днів - знижка 10% на всі послуги #fitness_hub_cherkasy, 20 днів - 20%, 27 днів - головний подарунок - Сюрприз! Що це буде ти дізнаєшся, коли пройдеш межу зі мною 13 днів, - каже тренерка. - Від мене ти щоранку будеш отримувати "підганяйка", комплекс вправ та поради.
Твоє завдання буде - прокидатися не пізніше 7:00, робити ранкову руханку 15-30 хв і викладати це в Instagram з позначкою @kangoo_jumps_cherkasy та #марафонкориснихзвичок2020.
Тренерка у коментарі "Про все" повідомила, що паралельно з головною метою всі учасники марафону щоденно отримають порцію корисних порад щодо правильного режиму роботи, сну та відпочинку, збалансованого харчування, дотримання водного балансу тощо.
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
