Страх бути покинутими переслідує багатьох із нас роками. І впорається з ним дуже не просто, а часом здається, що взагалі неможливо. І це, на жаль, може легко зруйнувати навіть найміцніші стосунки. Як перемогти цю фобію розповіла провідний психолог із Черкащини Наталія Холоденко, інформує "Новий канал".
– Річ у тім, що через страх самотності мільйони дівчат зберігають стосунки з не надто приємними хлопцями. Вчасно розійтися – це теж правильно! Комплекс «покинутої» призводить до двох наслідків: ми не можемо розійтися з якоюсь людиною, з якою порвати вже давно час, або ж ми боїмося будувати стосунки взагалі, адже боїмося, що нас знову покинуть.
Як розпізнати чоловіка, який не створений для шлюбу
То як же перестати боятися бути покинутими? Адже ця фобія, як і більшість інших, найчастіше з’являється у глибокому дитинстві, і зростає разом із нами. Як її позбутися?
– Треба припинити боятися, що вас хтось покине. Це взагалі неважливо. Коли мені було 14 років, моя подруга показувала фото своїх колишні хлопців і розповідала, що, мовляв, «оце Саша, я його так кохала, але він мене потім кинув». А я на неї дивлюся й дивуюся: «Іро, ти так спокійно про це говориш, ще й фотографію його залишила в альбомі! Як? Ти мала розірвати цей альбом, спалити його! І взагалі начхати на цього Сашу». На що вона мені відповіла: «Яка різниця, хто кого покинув? На мій погляд, це взагалі неважливо! Важливо, що відбувається з тобою далі». І це мене перезавантажило! Я подумала: «Ти бач, як у нас культивують цю проблему – «тебе покинули» або «ти покинув», «хто кого перший покинув, той і крутіший»! Хоча насправді не має жодного значення, хто кого покинув. Ви повинні просто розуміти, що з кожних стосунків отримуєте певний досвід. Якщо вас хтось залишив, чудово – ви не згаєте зайвий рік життя на людину, яка вас не цінує, - розказує Холоденко.
Коли можна знайомити свого хлопця з батьками
Часто ми чіпляємося за зовсім «не тих» людей просто тому, що боїмося залишитися самі. Як позбутися думки, що «це – твій останній шанс і кращого вже не буде»?
– Якщо ви будете думати, що на планеті Земля вам не вистачить партнера, ви завжди боятиметеся, що вас покинуть, і що треба триматися за те, що є! А людей на Землі багато, і повірте, Всесвіт не вирішив на вас зекономити одну людину! Просто відкрийтеся тому, що завжди буде достатньо шанувальників, достатньо уваги. І коли будете так почуватися, повірте, побачите зміни! Ви справді почнете цікавити більшу кількість людей протилежної статі. Чого вам і бажаю! Тому уявіть, що всі уподобані вами партнери в вас зацікавлені, і це почне відбуватися!
Що ж, давайте налаштовуватися на позитив і вірити в себе, у свою силу і красу. І тоді ми обов’язково зустрінемо людину, яка на жодну мить не дасть нам згадати про свій страх бути покинутою!
Читайте також: Зіркова психологиня з Черкас назвала основну “роботу” для жінок.
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
