5 червня у Вінниці відбувся другий суперкубок України з багатоповторного жиму. Команда спортсменів із Черкащини привезла зі змагань три золоті та чотири срібні нагороди і отримала в загальному заліку друге місце. Уманчанка Ірина Усик встановила рекорд України серед юніорів. Рекордсменка нам розповіла про своє спортивне життя і не лише, інформує Громадське ТБ: Черкаси.
Ірині – вісімнадцять, навчається вона на 3-му курсі Уманського агротехнічного коледжу за спеціальністю фінанси та кредит. Розповідає, що рішення почати займатися жимом штанги було спонтанним.
– Спочатку я ходила просто в зал, там мене побачив мій тренер і запропонував піти на жим штанги. Я люблю братися за все нове і, не задумуючись, погодилась. Мені сподобалося відчуття, коли м’язи “горять”, але ти переборюєш себе і робиш наступний жим. В жимі є ти, штанга і голос тренера, який контролює процес. Мозок відключається від усіх сторонніх думок, звуків. І ти повністю концентруєшся на вправі. Цей спорт допомагає після важкого дня випустити пар і відпочити психологічно.
– Як хлопці реагують на те, що дівчина так “товаришує із залізом”?
– Спершу хлопці дивувались і запитували: навіщо воно тобі, ти ж дівчина? Зараз вони постійно запитують про мої маленькі досягнення на тренуваннях і постійно дивуються. Спершу я вважала, що це просто цікаве хобі, але зараз не можу уявити своє життя без цього спорту. Мої думки на 80% зайняті жимом, становою і присядом.
– Що тобі найважче у тренуваннях?
– Найважче у тренуваннях – це підготовка до змагань, коли доводиться ставити собі певні обмеження у харчуванні і досягати певних цифр на вагах.
– А що мотивує й далі займатися та брати участь у змаганнях?
– Мотивує перемога над своїм максимумом. Недарма кажуть, що ми можемо більше, ніж вважаємо. Але найбільша мотивація йде від моєї команди та мого тренера, Олександра Дробілка. Їхня сила духу та м’язів викликає захоплення, і я просто не маю права дати слабинку. Найважливіша перемога – це перемога над собою. У тебе є план, ти повинна його виконати, а за нагодою і перевиконати.
– Розкажи про свій рекорд.
– У Вінниці я виборола перше місце у вазі штанги 25 кг з результатом 148 повторень і виконала майстра спорту міжнародного класу. До мене рекорд поставила Христина Малачевська і коефіцієнтом 59 (коефіцієнт – це відношення ваги спортсмена до результату, кількості повторень вправи – ред.). А рекорд серед жінок – 62, який я і підтвердила.
– Чим ти живеш за межами зали?
– За межами зали у мене навчання, прогулянки з друзями. Моє захоплення займає третину мого часу, тож інших хобі я не маю.
– А яка твоя спортивна мрія?
– О, вона доволі скромна. Ще є категорії 35, 45 кг, і в них цілком можливо поставити нові рекорди. І, звичайно, я націлена стати кращою у паверліфтингу.
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
