У Черкасах дівчат та жінок безкоштовно навчають основам самооборони. Організувала такі курси 14-кратна чемпіонка України з тхеквондо, майстер спорту з тхеквандо, тренерка із самооборони Анна Тарапата.
За словами Анни Тарапати, сам проєкт існує з 2015 року. На той час він був найпершим в Україні.
- Я реалізовувала його після написання гранту. Тренування як були, так і залишилися безкоштовними. Раніше кількість задіяних професіоналів у проєкті була більшою: були і психологи, і арттерапевти, також у нас існувала безкоштовна форма юридичної підтримки. Зараз ми вирішили це все відновити, - розповідає тренерка.
На курсах дівчатам допомагають позбутися не тільки моральних та психологічних комплексів, а й пов'язаних із самооцінкою і зовнішнім виглядом. Цього року курси відвідують 32 жінки різних вікових категорій.
- У цій групі є одна дівчина 14-ти років. Вікові рамки ми, в принципі, не ставимо. Також скоро разом із ГУНП ми плануємо запустити окремий курс для підлітків, де будемо більшу увагу звертати на булінг, навчатимемо молодь розпізнавати маніпуляції, - додає Анна Тарапата.
Інструктор із самооборони для жінок, капітан поліції Антон Тимошенко розповідає, що жінки на таких курсах навчаються, першочергово, бути готовими до можливого нападу зловмисника, який хоче заподіяти їм шкоду.
- Ми розповідаємо нашим ученицям більше не про конкретні прийоми самооборони, а про концепцію самозахисту в цілому, яка полягає в тому, щоб уникнути обставин, в яких вони опиняться в позиції жертви. Якщо ж, на жаль, дівчата опинилися в такій ситуації, ми навчаємо їх першочерговим діям, які допоможуть врятувати своє життя і здоров'я. Головне - це навчитися кричати про допомогу. Це завжди привертає увагу людей і це набагато краще, ніж намагатися мовчки звільнитися від агресора. Також ми вчимо того, що краще уникати будь-якого фізичного контакту з нападником: втекти в освітлене, людне місце та кликати про допомогу. Уже в разі, якщо такого контакту не уникнути, ми навчаємо, як звільнитися від захоплень, - говорить Антон.
Фото Інги Голик
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
