На Водохреще перед зануренням у крижану воду організм потрібно "привчити" до холоду, а грітися після ополонки бажано чаєм, а не алкоголем. А ще — купатися у спеціально відведених для цього місцях, повідомляє "Суспільне".
Бути у крижаній воді варто не довше десяти секунд - достатньо трьох занурень. Перед цим потрібно розтерти своє тіло для того, щоб організм трохи звик до температури.
Одразу після виходу з ополонки потрібно витерти своє тіло насухо сухим рушником та вдягнути сухий теплий одяг. Також рекомендується випити чаю.
21-річний рятувальник Олександр Подгорнов пів року очолює відділення пошуково-водолазних робіт. У 2022-му буде його перше Водохреще в ролі рятівника. Надавати допомогу його колеги готові усім пірнальникам, втім попросив пірнати у спеціально відведених і облаштованих місцях.
- Іноді люди самостійно вирубують ополонки біля своїх будинків або в тих місцях, де це не передбачено. Майже біля всіх місць, облаштованих для купання, чергуватимуть наші рятувальники, - каже рятувальник.
Переконатися у присутності медиків та рятувальників біля ополонок радить і водолаз Ростислав Підгорний.
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
