На свята в крижану воду. Учасники "клубу довголіття" у Черкасах влаштували святковий заплив у Дніпрі. Літні люди не бояться холодної води і своїм прикладом показують, що святкувати без шкідливої їжі та алкоголю можливо і корисно, інформує 5 канал.
Традиційно веселі та бадьорі вони йдуть на берег Дніпра. Всі свята зустрічають такою компанією учасники "клубу довгожителів". Так назвали свій колектив, бо, кажуть, довгі роки здоров’я знайшли у зимовій воді. Тут у кожного своя історія про початок загартовування, більшість прийшли позбутися хвороб. І це їм вдається. Нас зустрічає пані Ніна, у неї проблеми із суглобами, а пірнання допомогли зняти загострення та постійний біль. А ще, зізнається, цього року їй буде 90.
"Дніпро мені допомагає жити, життя наше це подорож, а подорожувати – значить жити, жити, а не помирати, тільки слабі люди мріють про смерть, а ми мріємо про своє життя і оздоровлюємо свій організм", – каже учасниця "Черкаського клубу довгожителів" Ніна Фурдило.
Традиція зустрічати всі свята в ополонці з’явилася ще десяток років тому. Тоді всі його члени відмовилися відзначати з алкоголем і некорисною їжею, здоровий спосіб життя закріплювали водою.
"Бажано пройтися, трошки розім'ятися і настрій, настрій іще раз настрій, у воду треба заходити із бажанням. Починати треба з літа, щодня приходити в осінь, а потім уже взимку, але деякі люди можуть стартувати і взимку", – розповідає голова "Черкаського клубу довгожителів" Сергій Каліга.
Нині у клубі сотня учасників. Від світанку всі пірнуть по черзі в цю ополонку. Розповідають, це зовсім не страшно, а вода не жалить, одне правило – приходити у взутті, щоби ноги до криги не примерзали.
"Це все у нас у голові, якшо ми убираємо оцю планку і всьо, всі страхи у нас в голові, якщо подивишся – страху немає, зайшов, холодна вода – вона для всіх холодна, навіть для мене, я купаюсь 24 роки, а вона холодна, але коли ти виходиш відчуваєш такий підйом, таку ейфорію, яку не можна передать", – зауважує учасниця "Черкаського клубу довгожителів" Людмила Шевченко.
У компанії любителів зимового пірнання лікар Володимир переконує: крижана вода стимулює всі системи організму, але головне не перестаратися.
"Треба відчувати, щоб людина не відчувала дискомфорту, людина повинна слухати своє тіло, якщо щось не так – треба по мінімуму, деякі по три хвилини і більше сидять, деякі по 10 я бачив", – підсумував лікар Володимир Цапенко.
Після пірнання всі йдуть пити чай з травами та секретним інгредієнтом.
"І для бодрості трошечки додаємо перцю гіркого, обов’язково, це секретний і він дає енергію", – запевняють у клубі.
"Клуб довголіття" нині на самофінансуванні. Кажуть, на всі потреби складаються з пенсій. Готуються звертатися до мерії – їм допоможуть з орендою приміщення. Учасники переконані, завдяки здоровому способу життя проживуть до 100 років.
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
