Зберегти здоровим серце можна за допомогою простих народних засобів, переконана лікар кардіолог міської поліклініки для дорослих Марія Охріменко, пише Сміла.city.
- Благотворно на роботу серця впливає м’ята і меліса, а значить, необхідно частіше приймати чаї з цих трав або просто готувати напої, - говорить Марія Охріменко. - Можна і в звичайний чай додавати листочки свіжої м’яти, тоді він стане лікувальним і корисним. Материнка також підійде в якості трави, яка допоможе зберегти здоровим серце. З материнки і з пустинника готують відвари, додаючи в них валеріану.
Дуже корисно, за словами кардіолога, регулярно вживати малину. У ній багато вітамінів С,Р, а вони потрібні для того, щоб зміцнити судини і захистити їх від ламкості. У малині велика кількість калію і міді, а це саме ті елементи, які потрібні для захисту серцевого м’яза
- Виноград містить речовини, які дозволяють уникнути передінфарктних станів та інших захворювань серця, - зазначає кардіолог. - Постарайтесь якомога частіше їсти рибу. Вона насичена фосфором, що є незамінним компонентом для роботи серця.
Усі найцікавіші новини Черкас та регіону можна отримувати на нашому каналі в Telegram
