Як черкащанам врятуватися від задимлення у місті (рекомендації)

03 вересня 2015, 12:50

61767304-1024x685

Черкаси затягнуло їдким димом. Усе - через масштабну пожежу лісу під Києвом. Водночас черкаські рятувальники озвучили невтішні прогнози щодо стану повітря в області.

Через це надзвичайники не рекомендують вдихати дим. Натомість краще зачинити вікна, промивати ніс і горло морською водою.

Повний список рекомендації служби з надзвичайних ситуацій такий:

Рекомендації щодо захисту від задимлення, яке виникає під час лісових, торф’яних та техногенних пожеж

1. За можливістю, залишити на деякий час зону задимлення. Звести до мінімуму перебування на відкритому повітрі, особливо вранці, коли концентрація небезпечних речовин – найбільша. Не робити пробіжок та прогулянок.

2. Рекомендується вживати кисломолочні продукти, підсолену та лужну воду. Обмежте вживання солодкої газованої води.

3. Дуже важливо приймати полівітаміни (якщо немає протипоказань).

4. За посилення запаху гарі рекомендується одягати захисні маски. Особливо це стосується літніх людей, та тих, хто страждає на діабет, серцево-судинні захворювання, хронічні захворювання легень, алергію. У приміщеннях краще проводити вологе прибирання, як мінімум раз на день, а віконні та дверні отвори завішувати вологою тканиною (простирадлами, марлею).

5. Кілька разів на день приймайте душ.

6. Частіше промивайте ніс і горло морською водою, фізіологічним розчином.

7. У їжі перевагу надавайте фруктам і овочам, іншим стравам, багатим на мінеральні речовини.

8. Не вживайте алкоголь. Не куріть. Це провокує розвиток гострих і хронічних захворювань дихальної системи.

9. Якщо у вас з’явилися задишка, кашель – зверніться до лікаря.

10. Якщо є хронічні захворювання – виконуйте вказівки вашого лікаря.

11. Користуйтеся приміщеннями, де є очищення повітря і працюють кондиціонери.

За матеріалами Української правди

Вгору