Гармонія в собі та психологічний комфорт, – черкащани розповіли про особливості занять з акро-йоги (відео)

07 вересня 2018, 22:06

Гармонія в собі та психологічний комфорт, - черкащани розповіли про особливості занять з акро-йоги (відео)

Поєднання акробатичних трюків з елементами класичної йоги це акро-йога. Займатися нею можна лише в парі. Про це йдеться у сюжеті телеканалу "Рось".

Розпочинається заняття із розминки і найпростіших асан, їх в акро-йозі називають "підтримками" і "польотами". Тренер Євгеній Шульга розповідає, що деякі елементи можна виконати, не маючи навичок у йозі та акробатиці.

- Деякі асани люди роблять, не маючи дуже гарної фізичної форми. Є більш складні складні рівні, де треба мати гарну фізичну форму, але в процесі занять люди набувають цієї форми і можуть легко переходити до більш складних рівнів, - зазначив тренер з акро-йоги Євгеній Шульга.

Надійний партнер і гармонія в душі - усе, що необхідно для виконання парних асан акро-йоги. Тамара другий місяць відвідує заняття. За цей час навчилася і довіряти, і шукати точку рівноваги.

- Спорт - це своєрідна філософія. Для мене - це гармонія в собі, душевний спокій та психологічний контроль, - розповідає черкащанка Тамара Пальонна.

Вгору