сьогодні
10 грудня 2016

20:39

Черкаси приймуть відкритий чемпіонат області з функціонального багатоборства

948530

У Черкасах 1 жовтня на міському пляжі, спуск Гагаріна-Франка, відбудеться чемпіонат області з функціонального багатоборства категорії “Б”, повідомляє ЧЕмпіон.

До участі у змаганнях допускаються усі бажаючі, яким на момент проведення чемпіонату виповнилось 18 років.

Змагання будуть проводитись згідно з офіційними Правилами змагань, затверджених Конгресом Федерації функціонального багатоборства України.

Формат змагань включає декілька етапів. На кожному з етапів атлети повинні виконати відповідні комплекси.

Комплекси будуть включати відповідні вправи:

 

1.Kettlebell Swing  – Махи гирею
2.Застрибування на тумбу
3.Бурпі
4.Push-ups – віджимання OFF
5.Walking Lunges – випади
6.Double-Unders – двійні стрибка на скакалці
7.Ривок гирею, гантелею
8.Snatch – ривок штанги
9.Станова тяга
10.Push – швунг
11.Pull-ups – підтягування
12.Підніс носків до перекладини
13.Thruster –  трастери
14.Прогулянка фермера
15.Кантовка колеса
16.Присідання на одній нозі
17.Front Squat – фронтальні присідання
18.Overhead Squat – присідання зі штангой над головой
19.Sumo Dead Lift High Pull – тяга-сумо до підборіддя
20.Clean – Взяття штанги на груди
21.Shuttle Spint – човниковий біг
22.Wall Ball – кидки набивного м’яча в ціль
23.Rope Climb – підйом по канату

Програма змагань
09:00 – 10:00 – реєстрація учасників
10:10 – 10:30 – інструктаж.

  
Коментарі - 0

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*


*

* Модератор має право без попередження та додаткових пояснень видаляти коментарі, які не відповідають ПРАВИЛАМ сайту.

КАЖУТЬ ЩО...
СОЦ. МЕРЕЖІ
Читайте нас на Facebook

AVTOsale.ua-всі пропозиції з продажу авто Вашого міста.
Слідкуйте за свіжими новинами в Україні на UKR.NET
Афіша всіх фільмів в кіно на KINOafisha.ua.
Погоду в Черкасах на тиждень дивись на Sinoptik.ua.